Spiegelverkehrt

Heute versuchte ich es wiederholte Male
Und trat mal wieder in die Pedale
Und umrundete mit Herrn K.
die Außenalster gleich zwei Mal.

Danach ging es noch ins Hallenbad,
wo ich mich unter der Dusche rasieret hab.
Und anschließend im Wasser am Beckenrand,
die wo ich die Muskeln gedehnt und entspannt.

Geschwommen bin ich danach nicht sehr,
man ist ja schließlich keine Sechzig mehr!

Und die Moral von der Geschicht:
Besser so, als Rheuma oder Gicht!

So einfach geht das!

Eine meiner älteren Skulpturen, jetzt etwas outfitmäßig angepasst...

Dieses schmucke Einfamilienhaus
habe ich mit Fleiß mir erbaut.

Nur möglich ist diese Pracht,
weil ich das meiste selbst gemacht.

Bei so viel Körperertüchtigung darf auch die Kultur nicht zu kurz kommen.

Hier eine Collage, von der ich selber mal wieder nicht weiß, was sie darstellen soll. Wieder ein Fall für die Kritiker und Experten....

Das Abbild meiner Kampfhose, in der ich die 1.000 Meter schwimme.

Heute habe ich das Training wieder aufgenommen. Rainer Calmud ist ja auch einen Halbmarathon am Sonntag gewalkt. Bei dem Gewicht wohl nicht ganz unproblematisch und wohl auch nicht gut für die Gelenke.

Beim Schwimmen heute nur Rasieren unter der Dusche und im Innenbecken meine Gymnastik. Zum Schluss zwei Bahnen gekrault. Zum Einstieg.

Dann aber später noch mit dem Fahrrad los. Nur eine Runde um die Außenalster. Jeden Tag Schwimmen und Radfahren ist zu viel für mich. Vielleicht sollte ich nur jeden zweiten Tag EINE Runde um die Außenalster drehen. Und einmal in der Woche mit Herrn K. zusammen zwei Runden.

Darauf wird es hinauslaufen: eine gemäßigte Form der sportlichen Betätigung zu finden. Die 1.000 Meter Schwimmen gehen gar nicht so auf die Muskeln. Vom Radfahren schmerzt mich am meisten der Hintern. Ich war anschließend noch beim Schach und habe mit Ingo geplaudert. Als ich mich erhob, war ich steif vom Sitzen und ich ächzte. Man ist schließlich keine 60 mehr wie Calmud.

Am Freitag war meine Muskulatur so versteift, dass sie bei der zweistündigen Meditation sich im 16tel-Lotussitz sich richtig wohl fühlte und entspannte.

Wegen des kühlen Wetters werde ich mein Schwimm-Training erst am Montag fortsetzen und nur noch am Donnerstag mit Herrn K. um die Außenalster radeln.

Es reicht zwar noch nicht, um die Außenalster zu durchschwimmen, aber immerhin schon für 1.020 Meter ohne große Anstrengung.

Eine Woche habe ich mich gequält wie ein Schlittenhund,
doch mein Gewicht reduziert nur um ein Pfund!

Dranbleiben....

Gestern schaffte ich nur eine Runde um die Außenalster. Ich fuhr kurz beim Schach vorbei, da hatte ich mich schon wieder für solche Faxen erholt.

Nur innerliche Überredungskunst brachte mich dann gegen 17:00 Uhr noch zum Schwimmen.

Dann bin ich zu meiner Überraschung 1.020 Meter geschwommen. Es ist wohl so, dass beim Fahrradfahren die Oberschenkelmuskelataur am meisten herhalten muss und auch ermüdet, - das aber wiederum beim Schwimmen keine Rolle spielt.

Hört sich alles so ein wenig nach Midlife-crisis an, Opa will den wilden Mann markieren. Aber ich will nur auf diese Art von meinem Gewicht runter......

Ich erkläre hier an Eides statt, dass meine außergewöhnlichen sportlichen Leistungen nur auf natürlichem Wege durch Trainining und eine disziplinierte Lebensführung zustande kommen...